Ezért alszunk 20 éves korunktól hirtelen rosszabbul

Az agyunk a hibás

50 évesen már csak feleannyi ideig alszunk olyan mélyen, mint 20 éves korunkban

Fénykép: vario images


Igazán idegesítő…

Az ember balról jobbra, majd jobbról balra fordul az ágyban, rettentően fáradt és mégsem tud elaludni vagy az éjszaka folyamán mindig felébred… 

► A Berkeley Egyetem kutatói most rájöttek, hogy az alvászavarok a korunkkal függnek össze. Ennek oka, hogy agyunk az életkor előrehaladtával egyre nehezebben tudja feldolgozni azt az információt, mely szerint fáradtak vagyunk. Ezek a problémák nagyjából a 20-as éveink végén kezdődnek.

„Olyan ez, mint egy gyenge rádióantenna“-magyarázza Matthew Walker a Berkeley Egyetem neurológus professzora és a tanulmány társszerzője. „A jelzés ott van, de az antenna egyszerűen nem tudja fogni.“

Nem túl megnyugtató, de tulajdonképpen nem is igazán meglepő: a növekvő életkorral egyre kevesebbet alszunk. 50 évesen például már csak feleannyi ideig alszunk igazán mélyen, mint 20 évesen.


Forrás: Bild.de

Hozzászólás
Tetszett? Ossza meg ismerőseivel!

You may also like...